Por que ser uma, quando se pode ser muitas? Diferentes versões de si, como uma peça de teatro com uma atriz só, em que ela interpreta (quase) todos os personagens. Enxergo a mim mesma como um baralho de cartas, composto pelas diferentes mulheres que fui, pelas diferentes situações que vivi e que me inspiram, tudo se unindo neste jogo de tarô da vida que vivo.Cada uma das personagens de&nbsp;Sex And The City, por exemplo, me inspirou de maneiras diferentes. Carrie por ser autêntica tanto no estilo quanto na coragem de escrever sobre sexo, parte importante da vida de qualquer pessoa adulta (ambos, na verdade… venhamos e convenhamos).&nbsp;Quando esse assunto surgiu na minha própria história, meu filho tinha um ano de idade e uma amiga me convidou para ser sócia dela na venda de produtos eróticos. Aqui entra aqui a carta da Samantha, uma reviravolta no meu universo que eu não imaginava.&nbsp;Tive que superar o medo do julgamento, criar uma liberdade autêntica e, em oito anos vivendo desse modelo de negócio, percebi que falar de sexo é tão tabu quanto é necessário. Falaremos mais sobre isso adiante.Desde que a sensualidade entrou no meu universo, veio junto a dança sensual. Me encantei com a suavidade das&nbsp;pin-ups e a força e a irreverência do burlesco. Dois arquétipos femininos diferentes, que pra mim se complementam.&nbsp;Aqui adicionei novas cartas no baralho da minha vida: Marilyn Monroe, Betty Boop, Dita Von teese e Carmen Miranda, entre outras. Hoje, dando aulas há mais de dez anos, encontro mulheres que têm certa dificuldade em acessar uma consciência feminina, sem medo.&nbsp;Elas cumprem exemplarmente seus papéis sociais. São mães, cônjuges, empresárias, funcionárias, irmãs, amigas… Todos esses que os outros veem e julgam, que estão expostos. Quando elas têm de ser femininas sozinhas não sabem o que isso quer dizer no corpo delas.&nbsp;Aqui não estou falando de roupas, acessórios, cuidados estéticos… Estou falando de saúde mental, de energia, de postura, de viver com liberdade e autenticidade. De ter a possibilidade e o espaço interno de acessar uma leveza, uma memória ancestral que traz força.Falar, movimentar e ensinar a sensualidade e essa liberdade em si, é o que venho executando desde então (hoje não trabalho mais com produtos eróticos, a pandemia se encarregou de levar consigo essa parte da minha história).&nbsp;Depois de muitos feedback das minhas aulas sobre como as aulas eram terapêuticas - sem ser terapia -, busquei estudar mais a fundo as técnicas e adicionei mais cartas ao meu baralho.&nbsp;Atualmente, estou focada no equilíbrio da energia e da saúde mental das mulheres Uma de cada vez, passo a passo, até que elas estejam prontas para viverem sem medo de serem sensuais, livres, com a energia equilibrada e a saúde mental em dia.

Equilíbrio entre saúde mental, energia e sensualidade significa liberdade para mulheres se conectarem com suas múltiplas versões

Por que ser uma, quando se pode ser muitas? Diferentes versões de si, como uma peça de teatro com uma atriz só, em que ela interpreta (quase) todos os personagens. Enxergo a mim mesma como um baralho de cartas, composto pelas diferentes mulheres que fui, pelas diferentes situações que vivi e que me inspiram, tudo se unindo neste jogo de tarô da vida que vivo.

Como acessar sua consciência feminina?

Chegamos no fim de mais um ano e, como todo bom brasileiro, por mais que evitemos, no fundo das nossas mentes fica a pergunta “E o que você fez?” (sim, você percebeu a referência da Simone e cantou mentalmente sem perceber, mas podemos deixar isso entre nós, ok?).&nbsp;Com esse momento, chegam as emoções de nostalgia de mais um ano vivido - bom ou nem tanto - e tudo o que isso implica. Também chega o anseio pelo futuro, pelo o que ele reserva e o que podemos fazer para vivê-lo da melhor maneira possível.Na minha cabeça, a contagem regressiva tem a vibe da descida da bola na Times Square somada a fogos de artifício. No meu multiverso, Copacabana também compõe esse cenário.Diversos filmes e séries retratam esse momento em Nova York. Dois deles são os seriados Friends e o Sex and The City. Vou me ater a um episódio de um deles. Em Sex and The City, em um episódio ambientado no fim do ano, Charlotte, uma das personagens principais da produção, celebra seu réveillon com o marido e as filhas. Para a ocasião, arrumou tudo, deixou cada cantinho limpo e impecável, e se viu olhando para aquela cena com imenso orgulho e sensação de dever cumprido. Essa sensação, de vez em quando, também surge nas minhas viradas de ano. E, à medida que a meia-noite se aproxima, faço sempre a mesma reflexão:“Todos estão onde escolheram estar, com quem escolheram estar, mesmo que essa escolha seja ficar sozinho em casa. Cada um se movimentou, se arrumou e agora é a hora de acolher o ano que chega. E eu? Estou onde gostaria de estar?”&nbsp;Diversas vezes a resposta foi positiva. E, quando não foi, percebi que no próximo ano poderia fazer diferente. Por isso, para te ajudar a olhar ao seu redor e fazer com que seu 2025 chegue ainda mais incrível, deixarei sugestões a seguir.- Use o tom de cor que você mais gosta. Não importa a paleta e sim seu signo, santo, orixá... Tudo o que você acredita contribui nessa decisão. Mas atenção: a sua energia individual é sempre maior. Explico: não adianta passar a virada do ano com a cor do seu signo e com a cor do ano (amarelo-dourado) se a sua cor favorita for rosa, por exemplo. Você deve estar na sua melhor e mais feliz vibração para receber o novo ano. Pode usar elementos de cores que te favorecem, mas não se force a nada! Além disso, peço carinhosamente que evite a cor preta. Por ser uma coloração que vibra na ausência da luz, imagine o que isso pode reverberar para seu próximo ano.

- Um cristal excelente para ser usado na virada do ano é o topázio branco ou incolor. Ele é o cristal de 2025! Promove a verdade e o perdão, realça os objetivos e ajuda a descobrir nossos recursos interiores. Ele também estimula a confiança no universo, o que auxilia no processo de “ser” no lugar de apenas “fazer”.- Como o ano de 2025 no calendário chinês é regido pela serpente, ela traz consigo o elemento madeira. Por isso, um aroma excelente para ser usado tanto no ambiente quanto no próprio corpo é o de sândalo. Perfumes e óleos essenciais com essa nota são boas opções para incluir a fragrância no dia a dia. Ela traz força, coragem, autoconhecimento, autoconfiança, ajuda a harmonizar as emoções com o corpo físico, além de combater a depressão, a exaustão e a insônia.&nbsp; Importante destacar que é contraindicado para quem tem questões de saúde relacionadas aos rins.

Com tudo isso, certamente sua virada de ano será um portal de entrada próspero tão incrível quanto você merece. Um feliz ano novo pra todos nós!

Aposte nos rituais e em uma retrospectiva consciente na virada do ano para atrair energias positivas, abrir caminhos e preparar o terreno para um 2025 incrível

Chegamos no fim de mais um ano e, como todo bom brasileiro, por mais que evitemos, no fundo das nossas mentes fica a pergunta “E o que você fez?” (sim, você percebeu a referência da Simone e cantou mentalmente sem perceber, mas podemos deixar isso entre nós, ok?). 

Um réveillon cheio de poder para você

Aproveite o início do ano, com a energia da Lua Nova, para fazer uma verdadeira limpeza em todos os aspectos da sua vida. Comece com a frase: "Nada quebrado, nada faltando, nada fora do lugar". Essa afirmação vai te ajudar a olhar com mais motivação para aquela cadeira no canto do quarto cheia de roupas, aquele sapato que precisa de um conserto ou qualquer outra coisa que precise de atenção. É hora de entrar em movimento e transformar o que está parado.&nbsp;Faxina física: comece com aquele&nbsp;deep clean nas gavetas e armários. Retire as roupas que não te servem mais, tanto pelo tamanho quanto pela personalidade e utilidade.Faxina digital:&nbsp; deixe de seguir pessoas nas redes sociais que não lhe agregam valor. Se um perfil só exibe uma vida perfeita, por exemplo, tome cuidado para não perder seu tempo com expectativas inalcançáveis, que muitas vezes nem aquelas pessoas vivem. Outra dica é tirar das playlists aquelas músicas que te trazem memórias tristes ou pesadas.Faxina interpessoal: tente conviver o mínimo possível com pessoas tóxicas que não vibram por você nem pelo seu sucesso.Faxina de auto cobranças:&nbsp;características como o perfeccionismo e&nbsp; automutilação podem ser destrutivas. Se você não se cuidar, quem cuida? É aquela famosa frase “Saco vazio não para em pé”. Portanto, deixe seu "saco" sempre cheio de ânimo e energia.Além dessas dicas pessoais, usar cristais em pontos estratégicos da casa pode ser uma ótima forma de harmonizar o ambiente. O cristal multifacetado é excelente para filtrar as energias contrárias. Pendure um em cada portal que venha da parte externa e na porta dos banheiros. Quanto maior o ambiente, maior deve ser o diâmetro do cristal.

Vasos com plantas são, além de lindos, um equilíbrio natural dos quatro elementos - água, terra, fogo e ar - nos cômodos. Arranjos com flores como o lírio da paz ou pimenteira são um termômetro da inveja e negatividade. Plantou e, logo depois, ela morreu é um forte indicativo de energias negativas. Existem diversos tipos de espadas (Sansevieria), além da espada de São Jorge. Faça um vasinho com sete tipos diferentes para a porta da casa e terá o mesmo efeito de um escudo energético.

As cores também desempenham um papel fundamental na energia de cada ambiente. Cada cômodo tem um propósito específico, e fazer um mapa radiestésico e de Feng Shui pode ajudar a identificar as cores que mais favorecem suas energias. De forma geral, para atrair riqueza e abundância, aposte no roxo, vermelho, dourado e azul. Para estimular o amor, utilize rosa, branco e vermelho. Já para promover mais acolhimento, o verde e o azul são perfeitos.Crie uma playlist para sua casa com músicas e mantras positivos que te deixem leve e feliz. Toque-a enquanto você lava a louça, lê um livro, trabalha de home office ou brinca com seus pets. Sua casa é seu templo e tem vida. Ela merece receber boas vibrações.Esse ano, estamos sob energia do 9 (2 + 2 + 5 = 9), o número da transformação. Como minha avó sempre dizia “Uma coisa tem que acontecer para que outra aconteça.” Isso significa que, tudo que você plantou, planejou e mentalizou nos últimos 8 anos, será colhido, vivido e experienciado em 2025.Que sua casa esteja alinhada com seu propósito, desejos e sonhos, para que você esteja pronta para recebê-los.

Limpeza interna e externa é o primeiro passo para desbloquear energia e criar ambientes harmoniosos

Aproveite o início do ano, com a energia da Lua Nova, para fazer uma verdadeira limpeza em todos os aspectos da sua vida. Comece com a frase: "Nada quebrado, nada faltando, nada fora do lugar".

Como manter sua casa energeticamente equilibrada o ano inteiro

Se você ainda acha que cartas são usadas somente para um jogo de paciência ou truco, saiba que um deck de cartas vai muito além disso. Não se sabe exatamente o ponto na história em que ele deixou de ser entretenimento e passou a ser elemento de adivinhação do futuro. Há registros do uso do tarot no Egito antigo, na Itália e com o povo cigano. Não à toa, essa história tem diversos personagens. Hoje em dia existem diferentes modelos, desenhos e formatos de jogo.Cada profissional tem sua maneira de realizar a leitura desse instrumento. Basicamente existem duas grandes “escolas” de tarot: o de Marseille (aquele com arcanos maiores e menores) e o de Lennormand (o baralho cigano). A escolha dos decks vai da afinidade e preferência pessoal de cada tarólogo. Alguns trabalham com ambos e há os que só trabalham com um ou outro. As tiragens também variam, uns fazem leituras com mandalas, mesa real, cruz, pirâmide, entre outras variações. Outros já fazem leituras mais intuitivas, sem desenhos “clássicos” e há os que inclusive fazem paralelos com a astrologia.O jogo (ou atendimento) pode ser complementado com outras cartas, de oráculos. Aqui há uma infinidade de possibilidades. Existe o oráculo dos anjos, da deusa, das flores, de orixás, dos cristais, dos antepassados, da fraternidade branca, etc. Além dos que podem auxiliar no trabalho terapêutico holístico-integrativo, como o de fitoenergia (que traz o poder das ervas), dos florais de Bach, de constelação familiar, entre outros.<h3 style="text-align:justify;">Qual é o seu motivo?</h3>Independentemente do deck que o profissional escolher usar, é importante que você tenha clareza de qual motivo te leva para aquele atendimento. Na minha experiência como taróloga, vi pessoas chegarem na minha mesa sem saber exatamente o que queriam, e no fim a consulta levou mais de 1h, de tanto que as dúvidas e assuntos foram sendo lembrados ao longo das tiragens.

Leve temas gerais, como: trabalho, relacionamento, viagens, e dentro de cada um, perguntas mais específicas, como: “Estou sendo traído?”; “Quais os prós e contras de aceitar aquela promoção no trabalho?”; “Viajo para X ou Y?”.Quanto mais claras forem suas perguntas, mais específicas serão suas respostas. Podem ser respostas de sim-não ou de qual cenário é melhor-pior.Percebi que em todos esses anos, nunca houve um jogo em que eu não falasse de amor e relacionamento. Definitivamente é o tema que mais intriga e leva as pessoas ao tarot. Não importa se está ou não em um relacionamento no momento do jogo.O momento para um atendimento de tarot é individual e quase como um chamado. Você se vê com dúvidas, precisando de clareza sobre um ou mais temas na vida. Quando esse momento chegar, busque um profissional de confiança. Seja por indicação ou que atenda num local que você conheça. Cuidado com esses anúncios tipo “trago seu amor de volta”, “faço amarrações amorosas”, pois podem simplesmente receber seu dinheiro e não realizar trabalho nenhum pra você, ou pior, atrapalhar seu universo energético. Infelizmente há maus profissionais em todas as áreas. Pesquise antes de contratar.É importante deixar claro que o tarot não é uma previsão do futuro! Ele é um possível resultado das suas escolhas, reveladas no momento do atendimento. Seu livre arbítrio é sempre maior do que qualquer informação que o tarot possa te passar. Se você mudar de postura ou de rumo, o resultado poderá ser diferente. Então use as informações recebidas com maturidade. Se forem positivas, continue no caminho em que está e o resultado será ótimo. Caso não, chegou a hora de se auto avaliar e mudar o que se requer para que seu destino siga no melhor caminho.Se tiver a oportunidade de se consultar, divirta-se! O tarot vai te trazer informações importantes. Então confie no profissional que você escolheu e se entregue.

A colunista Jeni Sandzer compartilha dicas para você se preparar e aproveitar melhor o encontro com o tarólogo

Se você ainda acha que cartas são usadas somente para um jogo de paciência ou truco, saiba que um deck de cartas vai muito além disso. 

Tudo que você precisa saber antes de jogar tarot

Março é o mês das mulheres. Como professora de dança (sensual para mulheres) que sou, muitas vezes me peguei pensando em uma questão mais filosófica antes de desenhar minhas aulas: “O que faz uma mulher aparentar ser feminina?”.Mas há traços, trejeitos, movimentos e até mesmo algumas mulheres icônicas e inspiradoras que se tornam símbolos de feminilidade. Mesmo que as julguemos (aqui não vou entrar nesse mérito por falta de espaço, mas podemos conversar mais sobre o julgamento numa próxima coluna).Dessa vez, vou me ater a trazer mulheres que considero super femininas e símbolos de elegância nos seguintes temas: no da música, da dança e da sensualidade em si.No universo da música: Marilyn Monroe, Carmen Miranda e Aretha Franklin. Três incríveis referências de leveza e suavidade nos movimentos e nas vozes. Maquiagens leves, bocas marcadas e cinturas acentuadas. Além de serem símbolos de inovação e diversão em suas respectivas áreas.

No universo da dança: Josephine Baker, Anna Pavlova e Carmen Amaya. Mulheres que revolucionaram a maneira como se dança hoje em dia. Independentemente da modalidade. Se não fosse por elas, o burlesco, o ballet e o flamenco seriam bem diferentes do que são hoje em dia.

Quando se trata de sensualidade, eu (ênfase no EU) acredito que é possível ser feminina e sensual, sem ser vulgar (você pode ter o estilo que preferir, não estou aqui pra julgar). Algumas mulheres que eu considero super sensuais são a Dita Von Teese e Sabrina Carpenter (aqui me refiro a quando elas se apresentam, não dos estilos pessoais no dia a dia), Audrey Hepburn, Gisele Bündchen e Ivete Sangalo. São mulheres que têm uma feminilidade suave, com sofisticação e elegância.

Eu poderia ficar aqui citando deusas (como eu me refiro às mulheres em geral, porque pra mim todas somos deusas), mas vou encerrar a coluna deste mês com a seguinte reflexão: enquanto você mulher, ficar aí sabotando sua feminilidade em nome do outro (seja ele/situação que for), você não estará vivendo sua vida completamente.

Ser mulher é ser um portal divino (é aqui não me refiro a filhos). Nós trazemos projetos à vida. Projetos de trabalho, de vida, de pets e de tantas outras formas… Lembre-se da sua potência e apenas seja.&nbsp;Assim como as deusas que citei acima tiveram a coragem de viver suas próprias verdades, você também pode. O mundo merece ver quem você é e se inspirar com isso. Apenas seja você, sem pedir permissão.

A feminilidade vai além da aparência – é expressão, atitude e autenticidade

Março é o mês das mulheres. Como professora de dança (sensual para mulheres) que sou, muitas vezes me peguei pensando em uma questão mais filosófica antes de desenhar minhas aulas: “O que faz uma mulher aparentar ser feminina?”.

Onde encontrar inspirações de feminilidade?

Depois do felizes para sempre, espera-se que os filhos sejam o ápice do desenho da família do comercial de margarina. E assim foi comigo. Casei, tive filho, adotei cachorro, segui o script bem bonitinho. O tempo foi passando e o que eu não vivi da “fórmula de sucesso de um casamento” são viagens só com meu marido depois que meu filho nasceu, em 2012. Sim, acredite. Levei 12, quase 13 anos, pra conseguir realizar esse movimento.Sou mãe em tempo integral, empresária, terapeuta, tenho rede de suporte, que eu carinhosamente chamo de côrte, afinal sou a rainha do meu reino, mas não tenho babá nem funcionária na minha casa diariamente. Mas o babado não é sobre isso. Calma que eu chego lá.Recentemente, passei 20 dias viajando pela Europa com meu marido. Foram duas primeiras vezes em uma viagem só: a primeira dele conhecendo o velho continente e a nossa primeira viagem sem nosso filho. Foi uma reconexão em diversos pontos, mas vou me ater a dois pra essa coluna.O primeiro foi uma reconexão do casal. Revivemos quem éramos antes do filho, mesmo que ele estivesse sempre presente no nosso cenário imaginário de “Gustavo ia adorar ver isso” ou “ainda vamos voltar aqui com o Gustavo”. Vivemos o casal antes de sermos pai e mãe de alguém. E por mais que a gente tenha momentos a dois em Brasília, onde moramos atualmente, nada se equipara a uma viagem. Fora a liberdade de andar o dia todo, média de 20 mil passos por dia, passar horas em museus ouvindo e internalizando cada detalhe das milhares de peças, quadros e galerias que visitamos, enquanto víamos crianças fazendo birra e adolescentes de cara feia por estarem cansados de estarem há tanto tempo ali. Até na hora de fazer uma foto, aquelas que vão parar em quadros pela casa depois, a nossa leveza era nítida.

Não levar o Gustavo nessa viagem foi uma escolha debatida por meses. Meu marido queria levar e eu não. Porque já sabia o que ia encontrar. E, no fim, foi a melhor escolha que fizemos. De fato, se distanciar tantos quilômetros, por tantos dias, demandou que a gente se organizasse em vários aspectos. Foi importante para todos nós, como família, esse movimento.Meu filho ficou uns dias com a minha mãe e outros com meu sogro, que veio de Curitiba pra ficar com ele. Mesmo assim, ele teve que ser mais independente: preparar seu café da manhã e algo pra comer à noite, lavar a roupa do uniforme, cuidar da comida e água dos cachorros e vigiar sua rotina com banho, escovar os dentes, horário de dormir, acordar, etc. Eu orientei que fosse assim, pra que ele pudesse também ter a oportunidade de amadurecer mais e perceber que a vida real merece um olhar mais atento aos detalhes, que pequenas escolhas podem ter grandes impactos no nosso bem-estar e que a vida é mais que jogar videogame. Se você é mãe de adolescente, sabe do que eu tô falando.O segundo foi uma reconexão comigo. Minha mesmo. Com o que eu chamo de liberdade autêntica. Quando se está a tanta distância de casa, se pode falar outros idiomas com nativos, dançar na rua, experimentar diferentes gastronomias, hábitos e culturas. Eu me dei a oportunidade de baixar as barreiras sociais, que me julgam inadequada ou adequada, e isso me traz leveza de viver, me faz ser uma mulher feliz. Sempre que viajo tenho essa sensação, e você?

Eu continuo sendo a mãe do Gustavo, a mulher do Carlos, a tutora do Bob e da Marley, mas antes de todos eles, eu sou a Jenifer. E ela precisa ser honrada antes de qualquer outro. Porque sem ela, minha vida não acontece.Voltei da viagem com alguns souvenirs que não vendem em nenhuma loja: testemunhei meu marido descobrindo lugares e experiências novas, uma expansão energética surreal, botão do fod*-se ligado pra muita coisa que eu me sabotava antes e a consciência de uma outra linguagem de amor, viagens.Deixo pra você a provocação: quando foi a última vez que você se sentiu assim?

Uma viagem sem o filho, depois de 12 anos, se transforma em um exercício de reconexão com o amor, a liberdade e a própria identidade

Depois do felizes para sempre, espera-se que os filhos sejam o ápice do desenho da família do comercial de margarina. E assim foi comigo. Casei, tive filho, adotei cachorro, segui o script bem bonitinho. O tempo foi passando e o que eu não vivi da “fórmula de sucesso de um casamento” são viagens só com meu marido depois que meu filho nasceu, em 2012. Sim, acredite. Levei 12, quase 13 anos, pra conseguir realizar esse movimento.

A primeira viagem sem meu filho

Ser brasileiro é gostar de pular carnaval! Será? Eu não sei você, mas no alto dos meus 37 anos (e sim, sou carioca) eu já não tenho mais o mesmo pique de ir pra bloquinhos, ficar de pé por muitas horas, fazer xixi em banheiro químico e ficar em locais muito muito cheios debaixo dum sol quente. Já foi o meu prime de disposição pra isso. Hoje sou mais do bloco do Unidos do Netflix e Acadêmicos do HBO. Adoro aproveitar esses dias pra descansar, ver série com meu filho (enquanto ele não começou esse mesmo ciclo carnavalesco por ele mesmo, uma vez que ele ainda é um jovem adolescente), ficar com meu marido e meus dois vira-lata caramelos Bob e Marley, tomar longos banhos e simplesmente pausar. Pra mim são dias meio fora do tempo.Mas… caso você seja a miga sua loka que ama pular carnaval (e tudo que isso implica), está mais que certa! Cada um na sua, como Deus quis. Ou se você vai trabalhar durante o carnaval… seja como for, o que de fato importa é curtir o processo. E não estou aqui pra dizer que nunca mais serei essa pessoa carnavalesca e nem que não participar desse movimento me faz menos brasileira. A vida é muito rica pra perder tempo e oportunidades com rótulos e definições às quais eu preciso ficar sendo leal e me impedindo de ser feliz não é?

O que não dá é pra ficar se culpando por não estar nem lá nem cá. Que tal a gente ser adulta e tomar responsabilidade pelas nossas escolhas, sem ficar se julgando por não ter conseguido realizar e viver o carnaval “ideal”? Seja por qual motivo foi. Se foi por falta de planejamento ou dinheiro, o carnaval está só começando. Ainda dá pra ir nem que seja num barzinho e sentar lá pra ouvir um samba… Ou então o carnaval de 2027 te aguarda jovem! Você tem tempo de buscar opções e se programar.Se foi por falta de companhia, vou ter que dar uma pausa aqui e dizer “Para de ser loka! Vai viver sua vida por VOCÊ. Larga de historinha e só vai ser feliz”.Se foi por preguiça, bem vinda ao bloco Unidos do Netflix e Acadêmicos da HBO, pegue seu snack favorito e bora de maratona.

O acessório mais babadeiro que se pode ter, é o não julgamento (de si). Por ter escolhido viver qualquer uma dessas possibilidades. E entender que, por mais que sejamos brasileiras, nossa experiência pessoal pode (e deve) ser a que faz nosso coração cantar mais alto. Mesmo que não seja um samba durante o carnaval.Um carnaval feliz (de verdade e COM verdade) pra você!

Entre bloquinhos, sofá, trabalho ou pausa total, o que importa no carnaval é fazer escolhas que façam sentido

Ser brasileiro é gostar de pular carnaval! Será? Eu não sei você, mas no alto dos meus 37 anos (e sim, sou carioca) eu já não tenho mais o mesmo pique de ir pra bloquinhos, ficar de pé por muitas horas, fazer xixi em banheiro químico e ficar em locais muito muito cheios debaixo dum sol quente. Já foi o meu prime de disposição pra isso.

Qual bloco você vai? Seja qual for, vá sem culpa

“Quem é você fora dos stories?”Essa pergunta está bem ligada à saúde mental e a como a atual sociedade tenta maquiar o rosto “inadequado” com um filtro, um post sem inspiração real escrito pelo ChatGPT e uma sequência de stories cheia de uma “vida na correria”. Porque, se for menos que isso, parece não ter valor.Quero transbordar essa pergunta hoje para um pouco além. Fora das redes sociais, nos permitimos ser vulneráveis ao julgamento alheio? E, se formos julgadas, isso derruba a autoconfiança e a autoestima?

Para nós que trabalhamos com pessoas, seja fornecendo serviços ou organizando eventos, por exemplo, já percebemos que existe uma crescente demanda por eventos presenciais. Ok. Mas, quando você é chamada para ir a um, quais são os critérios para você não ir? Nem vou me aprofundar na questão de distância, custo, deslocamento ou disponibilidade de agenda. Aqui vou me ater ao que realmente importa: sua capacidade de suportar o julgamento alheio.Se você for, vai ser vista por outros seres humanos, com conceitos, pré-julgamentos e ideias sobre o mundo, inclusive sobre você. E o medo de não ser perfeita, adequada ou minimamente de pertencer pode paralisar a disponibilidade em ir.

O julgamento impede o movimento. Já percebeu isso?Esse medo de ser inadequada, excluída ou rejeitada nos expõe a um risco maior: o de não viver com autenticidade, o de perder tempo de vida e o de ser cronicamente autocrítica e triste. O desejo de se encaixar em um padrão é tão grande que pode acabar anulando e apagando o que cada um tem de mais único e potente.Certa vez ouvi de outra mulher que eu era feliz demais, ria demais. Que ela estava impressionada e que algo devia estar errado comigo, porque ninguém que ela conhecia era assim. Não era possível existir alguém assim, tão feliz e leve com a vida.Logo pensei que vida triste e pequena ela devia ter para se incomodar assim com a felicidade alheia e ainda ter a coragem de externalizar isso dessa maneira.Pelo fato de eu ter recebido essa fala, que veio com tom de “elogio”, e não ter mudado quem eu sou, isso me confirma que minha autenticidade de fato transborda para outras mulheres. Quer elas queiram, quer não.Isso faz com que elas olhem para si mesmas e escolham um desses caminhos. O de me criticar e, na verdade, se manter “escondida” na normose. Ou o de experimentar também ser assim, aquela mulher “diferentona” e autêntica, e bancar quem ela é.

Meu convite hoje para você é se permitir ser vulnerável e passar pelo julgamento alheio com a percepção de que o que o outro pensa de você pertence tão e somente a ele.Muitas vezes nem chega de fato até você. Porque quem está julgando o outro dificilmente tem coragem de expor o que pensa ao sujeito julgado, assim como aquela mulher teve coragem de falar comigo.E mesmo que ela tenha falado, o julgamento dela não grudou em mim. Eu não comprei aquilo como meu, porque não acredito no que foi dito. Eu não julgo mais quem eu sou.Cada dia mais me permito ser uma mulher diferentona, que ri demais, que é feliz, porque sim.Seja você também.É como diz no filme&nbsp;Up Altas Aventuras. A aventura está lá fora. Vá e viva as suas, independentemente dos julgamentos que receber.Só fica em você o que você também já pensava de si mesma.

O mundo merece ver você transbordando alegria, feminilidade e autenticidade, vivendo sua vida nos seus termos.Vá para eventos presenciais se permitindo receber surpresas e presentes do universo. Ele está pronto para te surpreender.Você está pronta para receber?

Uma reflexão sobre autenticidade, julgamento e a coragem de viver além das redes sociais

“Quem é você fora dos stories?”
Essa pergunta está bem ligada à saúde mental e a como a atual sociedade tenta maquiar o rosto “inadequado” com um filtro, um post sem inspiração real escrito pelo ChatGPT e uma sequência de stories cheia de uma “vida na correria”. Porque, se for menos que isso, parece não ter valor.